Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2418 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 147.66g | Carbs: 294.38g.
Breakfast: Магнит Банан, SPAR Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Ёбатон Протеин Банан. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Чудо Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Картофель Отварной, Свиной Бульон, Свинина Тушеная. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), NEO Греческий Йогурт, Нектарин, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|