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Spaghetti alle cozze (517 kcal: 20,94 grassi, 63,31 carboidrati, 18,75 proteine)
View Diet Calendar, 04 September 2024:
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2149 kcal
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Fat: 92.49g | Prot: 78.23g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Bombolone alla Crema, Cappuccino. Lunch: Ferrer Cozze Cotte senza Guscio, Pomodorini, Aglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rummo Spaghetti Grossi N.5. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Carote, Freshona Piselli Finissimi, Patate Crude, Campo Largo Lenticchie Secche. Snacks/Other: Lavazza Caffè, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Midi Croissant Zuccherato, Maribel Confettura Extra Fragole, Vita D'or Margarina Vegetale, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Lavazza Caffè, Certossa Pan Bauletto Integrale. more...
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Spaghetti alle cozze (517 kcal: 20,94 grassi, 63,31 carboidrati, 18,75 proteine).
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80 g di spaghetti • 90 g di cozze surgelate • 1 spicchio d’aglio • 1/2 bicchiere di vino bianco • 75 g di pomodorini • 1 cucchiaio di salsa di soia • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • sale iodato • pepe nero • prezzemolo .
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Metti a lessare la pasta in una pentola con acqua in ebollizione. Versa l’olio in un tegame capiente, aggiungi l’aglio tritato e, appena inizia a imbiondire, versa anche i pomodorini a tocchetti e le cozze. Cuoci su fiamma vivace e a recipiente coperto. Dopo un minuto, mescola e sfuma con il vino. Cuoci per altri cinque minutI poi unisci la pasta scolata al dente, mescola, spolverizza con il pepe, un pizzico di sale e il prezzemolo tritato. Servi subito in tavola.
04 Sep 24 by member: saverio_c
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