Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
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123.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2024:
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1740 kcal
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Fat: 78.88g | Prot: 121.14g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Catupiry Requeijão Forneável. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Cozidos, Koni Store Sunomono, Campo Belo Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Vinagrete, Bacon, Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Coração de Frango Grelhado. Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Tirolez Mussarela, Polenghi Cream Cheese Light, Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Crepioca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Amandaarlindo's Weight History
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