Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2500 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 185.88g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Груша, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Lunch: Snickers Сникерс Супер, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Snickers Сникерс Супер, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Активия Йогурт Клубника, Першинский Творог 5%, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|