Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
73 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 72.42g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Магнит Молоко 2%, Pretto Творожный Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Олейна Масло Растительное . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Картофельное Пюре, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Арбуз. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|