Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 94.12g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Farchioni Оливковое Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Farchioni Оливковое Масло, Лук, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Президент Сметана 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый "Малина". Snacks/Other: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|