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Será q para emagrecer não devemos comer arroz e feijão ?? 🤔 A nutri disse q devemos comer comida de verdade .😃
View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1365 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 156.72g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável . Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Flormel Cocada Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Mais Proteína . more...
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 Comments
deve comer sim, tudo com moderação.
03 Sep 24 by member: Linafujimoto
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Amiga procura sobre o defici calorico . Nao sei como esta balanceada sua alimentacao porem achei bem pouco coloque mais verduras
04 Sep 24 by member: thayssa23gsbriella
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sim, sua nutricionista está correta. precisamos é mudar os hábitos alimentares, deixar os ultra processados, inserir mais proteína e fazer melhores escolhas na alimentação.
04 Sep 24 by member: dayclleh
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comendo com moderação pode comer sim!
04 Sep 24 by member: Thais rossa contadora
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se pegar muito pesado fica dificil manter
04 Sep 24 by member: BrunoALGAR
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Dani Chris's Weight History
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