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View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1479 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 118.33g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Zumub Protein Wafer Caramel & Nuts, Celeiro Supermercado Rocha Gergelim Negro (Sementes de Sésamo), Melão, Azeite, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco. Lunch: Molho de Soja, Lidl Tofu Teriyaki, Pingo Doce Sementes de Girassol, Celeiro Supermercado Rocha Gergelim Negro (Sementes de Sésamo), Melão, Lourenço Presunto Tapas, Pepino (com Casca), Azeite, Mel, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Queijo Halloumi DOP, Tomates Cereja, Espinafre. Dinner: Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Mr Cheese Queijo Fatiado Gouda, Lourenço Presunto Tapas, Pão Branco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Unflavored, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate, Gresso Leite Meio Gordo. Snacks/Other: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Melão, Danone YoPRO Mirtilo. more...
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 Comments
03 Sep 24 by member: iaraaf2909
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Espinafres, tomate cereja, pepino, tofu marinado do Lidl, presunto serrano, queijo halloumi, semente de girassol, sésamo negro, nozes, azeite e mel. De tempero páprica doce defumada, um pouco de shoyu, pimenta e sal. A partir do queijo coloquei quantidades bem pequenas porque são itens bastante calóricos
03 Sep 24 by member: tavaresy
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