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+3km de corrida pela manhã e agora o pós treino/desjejum/café da manhã haha
View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1846 kcal
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Fat: 53.02g | Prot: 105.83g | Carbs: 250.25g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Whey Protein Baunilha. Lunch: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Mel. Dinner: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Royal Gelatina Zero Açúcar . more...
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2936 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Race - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que Santa Terezinha nos guie em direção aos nossos objetivos!
03 Sep 24 by member: paulinhat87
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Parabéns, corrida é um ótimo esporte.
03 Sep 24 by member: A Delon
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03 Sep 24 by member: jaynecarmo550
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