Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1357 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 91.96g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнолия Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|