Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 130.93g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Магнит Яйцо Варёное , Гречка. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Балтийский, Кировский Куриная Грудка, Gusto Стручковая Фасоль Зеленая Резаная Быстрозамороженная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Светаево Сыр Гауда, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Балтийский, Творог (Обезжиренный), Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|