Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
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61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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1799 kcal
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Fat: 77.02g | Prot: 91.57g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: 伊藤製パン ソフトフランス, ロールパン, バナナ, トマト, マーガリン, スクランブルエッグ, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, キューピー ゴマドレッシング, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ニンジン. Lunch: Meiji おいしい牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, デーツ. Dinner: サミット きんぴらごぼう, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), カツ丼. Snacks/Other: ポッカ ポッカレモン100. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Driving - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 42 minutes, Desk Work - 6 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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