|
Нарушения, чит мил с алкоголем
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 90.21g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Блин из Греческого Йогурта ( Яйцо 75, Йогурт-115, Мука Рисовая-10, Бамбук. Клетчатка-3, Мука из Белого Льна-5), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Арбуз, Помидоры, Лента Хлеб Ржаной Вес, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Fish House Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Своя Куриные Крылья на Мангале, Голень Замечена Я в Тандыре. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|