Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 91.81g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Foodin Ravintohiivahiutale, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Tomaatit, Sipulit, Tavallinen Majoneesi, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Kebabliha, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Dinner: Kanafilee, Avokado, Kurkku, Mangot, Pirkka Soijapapu, Kaali, Toffifee Toffifee. Snacks/Other: Innocent Super Smoothie Defence, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Puolukka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|