Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 140.48g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Sports Research Marine Collagen Peptides, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Каждый День Курага , Магнит Морковь Свежая, Baker House Хлебные Палочки Grissini. Dinner: Каждый День Курага , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Смак Хлеб Бабушкин, Лук, Макароны Отварные, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Виноград. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|