|
Фото нет, это скрин из видео. Тут 100 грамм креветок, 90 грамм макарон твердых сортов, и упаковка шпината. Я так его люблю, капец
|
1523 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 111.21g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Черный Перец, Сухая Яичная Лапша, Картошка Вареная, Куриный Суп. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе (из Растворимого Порошка). more...
|
|
 Comments
Я похудела уже на 20 кг. Впереди еще 10 и могу вам помочь🌸❤️
Если закончились идеи на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь на бесплатный телеграмм канал. ПП ТАРЕЛКА. Там найдете интересную и полезную информацию🌸
31 Aug 24 by member: КауфманИрина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлинаРиттер's Weight History
|