Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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91.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 142.01g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Coop Minicono con Panna, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Vale Mix di Frutta Secca, Kionas Yogurt Greco, Macedonia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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