Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 168.36g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Мираторг Бекон для Завтрака, Помидоры, Вязанка Колбаса Сливушка, Global Village Кукуруза Сахарная, Омлет или Яичница, Чернослив, Молочная Станция Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Fit&Sweet Сосиска в Тесте, Кофемания Капучино (200мл), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Turrim White Chocolate Hazelnut. Dinner: Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepervusha's Weight History
|