Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 111.53g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Salliselta Pellavansiemen, Rusinat, Tattari, Salakis Greek Creamy Yoghurt. Lunch: Omenat (Golden Delicious), Pirkka Suomalainen Voi, Rainbow Isot Katkaravut, Paprika (Punainen), Salaatti. Dinner: Hunaja, Salakis Greek Creamy Yoghurt, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Pensasmustikka, Parmesanjuusto (Raastettu), Sipulit, Valio Aura Pehmeä, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Suomalainen Voi, Sienet, Valio Olympia Perinteinen, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Auringonkukkaöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|