Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 53.01g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Cafex Fındık Aromalı Filtre Kahve , Keten Tohumu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Siyah Zeytin, Marul, Dereotu, Yeşil Biber, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Kırmızı Erik, Amigo Çiğ Badem, Simbat Çiğ İç Fındık . Lunch: Nektarin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Olgun Soğan, Sarımsak. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|