llslow's Journal, 29 Aug 24

llslow's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

За месяц похудела на 3 кг с 65 до 62. Вес пока стоит, хотя бегаю каждые два дня по 4 км. + хожу + дефицит на 1500 ккал. Кажется, что результата нет и ушла вода. Но сделала фото и была приятно удивлена. Результат явно есть и ушла не только вода 🎉

View Diet Calendar, 29 August 2024:

1434 kcal

Fat: 67.65g | Prot: 76.14g | Carbs: 126.99g. Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Мирамар Форель Слабосоленая, Kruazett Хлебцы. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное без Сахара, ВкусВилл Гёдза со Свининой. Dinner: Twix Twix, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Epica Йогурт Белый. more...

518 Supporters Support

1 to 20 of 27

Comments

Отличный результат! А цифра на весах стоит - и бог с ней)

29 Aug 24 by member: __ded_maksim__

Отличный результат!

29 Aug 24 by member: Sobchulia

Красивая спина

29 Aug 24 by member: viktoria_151

Подключайте силовые, если позволяет здоровье. Будете растить мясо, повышать калораж и при этом сохнуть

29 Aug 24 by member: malinamalinina

Красота, поздравляю с результатами

29 Aug 24 by member: KureRaian

Perfect result congratulations 👍

29 Aug 24 by member: justsport1234

Хорошо выглядишь, держи вес.

29 Aug 24 by member: deynegadeynega

Фигура очень сильно изменилась, на вид как-будто два разных человека. Плечи появились, про талию и говорить нечего. Красивая фигура.

29 Aug 24 by member: KlarisM

Отличный результат!

29 Aug 24 by member: SwetSol

Очень крутой результат 👍

29 Aug 24 by member: dashatul

🔥🔥🔥

29 Aug 24 by member: DiDinara585

Очень классный результат. Ты красотка! 💪🏼😍

29 Aug 24 by member: mari___ann

мышцы больше весят, вот и все) Результат огонь🫦

29 Aug 24 by member: Alice^α^

😍

29 Aug 24 by member: shamanirkut09

Молодец, главное не бросать начатое

29 Aug 24 by member: Master_Tg

Талия лучше стала, виден результат 💪

29 Aug 24 by member: chjulia11

Доброе вам утро!!!🙋‍♂️☕️🌞Прекрасный результат,красота!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!🙏💃🤸🧚‍♀️😉🌹🌹🌹

30 Aug 24 by member: 3volk

Отличный результат!

30 Aug 24 by member: IRomannn

👍👍👍

30 Aug 24 by member: galchinaevgenia

lenamail09, читать разучились? Написано же, что 1500 калорий.

30 Aug 24 by member: Ана_98

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

llslow's Weight History

View Complete History

llslow's Journal, 29 Aug 24

Submit a Comment

llslow's Weight History