Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 132.17g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Multibar Высокобелковая Натуральная Паста Фондю, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Япона Мама Рататуй, Индилайт Ветчина из Индейки Кампана, Flyfoods Оладьи из Цукини, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Маяк Сок Гранатовый, Гастроли Тыквенный Суп, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Yelli Кус-Кус, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Maxler Протеин Клубника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|