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Bom diaaaa!!!
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1778 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 128.83g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Nestlé Ninho Adulto, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pao 100% Nutrição, Melão, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Hortifruti Mexerica, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Linguiça Assada, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cebolas, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ritter Doce Cremoso de Figo, Do Serro Queijo Colonial, Contra-filé Grelhado, Pão de Alho, Maçã. Snacks/Other: Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Café (Infusão), Nestlé Ninho Adulto, Président Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Housework - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Sil Sloboda's Weight History
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