Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 90.82g | Carbs: 273.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Сыр Российский, Приготовленная Тыква, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Цезарь Пельмени. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|