Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2157 kcal
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Fat: 24.19g | Prot: 212.73g | Carbs: 261.68g.
Breakfast: Stak Nutrition ISO Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate, Mila Yogurt Bianco Magro. Lunch: Fiorentini Gallette di Orzo, Bresaola, Auchan Rape Rosse. Dinner: Carrefour Gallette di Mais, Albume d'uovo, Coop Lenticchie Rosse Decorticate. Snacks/Other: Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Anacardi, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Banana, Mela. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
🥰 Bravo Gianluca, passato indenne il periodo vacanziero detto con rispettoso sarcasmo 🙏, buona notte 🌈 😊 ✨
10 Sep 24 by member: 1979Lucia
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Grazie Lucia, cerco sempre di non allontanarmi dagli obiettivi che mi fisso….
Ovviamente in tutte le strade che si percorrono ci saranno sempre i pro e contro, ma a me sta bene cosi 😉💪
11 Sep 24 by member: Gianluca 548
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Grazie 🙏Gianluca per 💪, anche a me da piccolina è sempre piaciuto e non me ne vergogno portar sempre a termine ciò che mi prefissato e bohhh 🙄 🤣 forse passione, non lo so 😜, sai Gianluca i miei genitori ❤️ seppur semi analfabeti son stati ammirevolmente sempre avanti loro e mi hanno sempre lasciato un largo margine di decisione, Behh 🤣🤣se guardi me è evidente che non è lo studio che ci renda intelligenti 😄😄, certo ci aprirebbe molto il pensiero critico, non in senso dispregiativo, bensì riterrei di stima nell' essere senzienti o almeno a me lo ricorda 🤭🤣🤣.. Specialmente ora che son stra grata per supporto al lavoro di poter delegare cosucce e sopratutto 🥹 di SENTIRE che loro vogliono aiutarmi è molto molto bello 🥰 . Ciao e un buon fine settimana 🌈 ☺️ Gianluca
13 Sep 24 by member: 1979Lucia
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13 Sep 24 by member: Gianluca 548
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Gianluca 548's Weight History
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