Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 82.19g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Гипербола Индейка Сыровяленная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Макдоналдс Мёд , Чернослив, Молочная Станция Творог 5%, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepervusha's Weight History
|