Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 110.89g | Carbs: 218.32g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Granmulino Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Соевый Соус. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Vitateka Аскорбинка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кухмастер Печенье Курабье. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , 0 Калорий Желе Вишнёвое, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|