Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 89.84g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Растительное Масло, Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Печеные Овощи, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|