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El objetivo sigue siendo sumar masa muscular y para ahí vamos..
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65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 80.37g | Prot: 144.64g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: La Providencia Galletas de Agua, Té (Infusión), La Virginia Té de Manzanilla. Lunch: Bife Ancho, Matarazzo Tirabuzón Libre de Gluten. Dinner: Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt sin Lactosa , Huevo Duro, Papa Cocida, Bife de Chorizo. Snacks/Other: Paladini Jamón Cocido, Vacalin Queso Cremoso, Figaza. more...
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1825 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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