Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 19.94g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: McVitie's Digestive Thins Milk Chocolate, حليب اللوز, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, Ulker لبنة تركية لايت, خبز خبز تنور صحي, بيضة (كاملة). Lunch: موزة, قودي ذرة. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|