Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 129.91g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Жокей Кофе Молотый Классический. Lunch: Вкуснотеево Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый Классический, Кухмастер Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Кухмастер Горчица Русская, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Вафли из творога. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|