Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 46.02g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Борщ с Курицей. Dinner: Черкизовский Сальчичон, ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|