Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 163.63g | Carbs: 243.81g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Persikka, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Sondey Rice Cakes Cheese, Saarioinen Pippurikalkkuna. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|