Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 106.81g | Prot: 115.44g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: SPAR Кабачковые Оладьи, Яйцо, SPAR Сухарики Белые Грибы со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, SPAR Запеканка Творожная, SPAR Салат Гнездо Глухаря, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Яндекс Лавка Ризотто с Булгуром и Индейкой. Dinner: SPAR Запеканка Творожная, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, SPAR Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|