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Anfang August aus dem Urlaub zurück mit 98 kg jetzt wieder zurück auf dem Stand vor dem Urlaub. 💪🏼🎉 Jetzt weiter Gas geben und unter 90 Kilo kommen. Drückt gern die Daumen, für jegliche Tipps bin ich jederzeit empfänglich 😅👍🏼
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94.8 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 8.21g | Prot: 56.16g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Barilla Nudeln Gekocht, Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Napoli. Snacks/Other: Banane, Milchschnitte. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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