Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 86.74g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Протеиновые Оладьи, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Папа Может Колбаса Мясная, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Махеев Майонез Провансаль , 3 Желания Кетчуп Классический , Махеев Горчица Зернистая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Макдональдс Капучино. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная, 3 Желания Кетчуп Классический, Салат из Красной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kinder Kinder Pingui, Махеев Малиновый Джем , Протеиновые Оладьи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine14066's Weight History
|