Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 84.01g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Агуша Творог Яблоко-Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная. Lunch: Растительное Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Арбуз, Наша Маша Биолакт, Novus Сырники. Snacks/Other: Персик, Капучино. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|