Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
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75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 64.90g | Prot: 54.74g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: CLAIDS Rosquinha de Canela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Minas, Ovo. Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Arroz com Lentilhas, Farofa de Ovo, Lombo Assado, Batatas Fritas, Linguiça de Frango, Sadia Miss Daisy Torta Holandesa. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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altacris's Weight History
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