Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 65.25g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Bal, Yumurta, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Salatalık. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domatesli Makarna. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Muz, Mlife Chia Tohumu, Züber Original Fıstık Ezmesi . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|