Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 92.77g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Смешанные Орехи, Яичница, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Premialle Фета, Хлебец, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Цукини. Dinner: Персик, Киви, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1207 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
|
dasha_im's Weight History
|