Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
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76 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3202 kcal
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Fat: 151.84g | Prot: 126.89g | Carbs: 333.06g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Albicocca Arancia e Mandorle. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Pesca Noce, Esselunga Soppressata di Calabria, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Passata Di Datterini, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Asiago, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo , Pizza Margherita. Snacks/Other: Sammontana Coppa Oro Amarena, Foodness Crema Fredda Caffè. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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