|
При ушастом свидетеле внесен в протокол стартовый вес😅 Хотела бы я сказать, что это преимущественно новые мышцы, но это не так:) Что-то в моем массонаборе пошло не по плану🤣 На дефиците планирую быть до декабря, декомпозицию уже сделала:) В бой!
|
1966 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 137.04g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Esfero Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Пармезан Тертый, Metro Chef Белок Яичный, Клубника, Нектарин, Ашан Инжир, Simons Bread Французский. Lunch: Брокколи, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Prosto Рис Золотистый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Вино Сухое, Сметана 20%, Пельмени с Семгой и Треской, Вареники Три Сыра. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|