|
体重 47.15↑ (目標43kg)
BMI 18.9↑
体脂肪 24.1↓
筋肉量 33.85↑
推定骨量 2.0→
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1055↑
体内年齢 25
|
47.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 45.05g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: 日新製糖 きび砂糖, 共立食品 米の粉. Lunch: 業務スーパー むき枝豆, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 卵, 玄米ごはん, 絹とうふ ゆ, わかめ. Dinner: 玄米ごはん, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chamchi1210's Weight History
|