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Pesagem do dia 23/08/2024: 81,9kg
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81.9 kg
Lost so far: 98.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 64.51g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Maçã, Mimo Uva Verde sem Semente. Lunch: Pão Torrado, Beterrabas, Granfino Farinha de Mandioca Crua, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Dinner: Nestlé Tostines Especiarias. Snacks/Other: Simonetto Balas Duras Recheadas, Natural da Terra Milho Torrado Mostarda e Mel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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