Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 142.15g | Prot: 52.83g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: SPAR Гречка с Овощами и Курицей, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
шаг - 2 hours, жиротопка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|