Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 116.42g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Royal Forest Тыквенные Семена, Healthy Food Гранола , Русское Поле Йогурт без Сахара. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Крымское Мороженое Шоколадное Мороженое, Кофемания Лосось на Гриле, Bona Capona Креветки на Гриле, Ozon Лапша Цельнозерновая. Dinner: Sen Soy Гречневая Лапша Вареная , Bona Capona Креветки на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|