Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
53 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 47.88g | Carbs: 68.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Запечь без Масло Индейка Филе, Vilniaus Duona Sumuštinių Duona Su Sėklomis Beatos. Lunch: Запечь без Масло Индейка Филе, Mondelez Philadelphia , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Saules Grudas Rudųjų Ir Ilgagrūdžiū Ryžių Trapučiai. Snacks/Other: Арахис, Zigmas Seaweed Snack, Rambyno Cheese Snacks, Santa Maria Dip Mix Cheese, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|