Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 59.26g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Сыр Российский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. Lunch: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Natty's Nuttiness Brownie, Руккола, Тыква. Dinner: Fruit-Tella Мармелад, Fruktoteka Желе, Компас Здоровья Шарики Шоколадные, Вкус Детства Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataBoo0611's Weight History
|