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体重 46.50 (目標43.00)
BMI 18.6
体脂肪 24.6 (目標 18％)
筋肉量 33.15
推定骨量 1.9
内臓脂肪 2.0
基礎代謝 1037
体内年齢 26
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46.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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923 kcal
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Fat: 23.34g | Prot: 45.05g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: 共立食品 米の粉. Lunch: マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 卵, 玄米ごはん, 絹とうふ ゆ, わかめ. Dinner: マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 玄米ごはん, 絹とうふ ゆ. more...
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steady weight
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chamchi1210's Weight History
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