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374 CALORIAS 100 g de peito de frango grelhado no azeite extra virgem, purê rústico de batata 🥔 inglesa e creme de ricota . Salada 🥗 fresh de alface , tomate cereja e gergelim.
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1399 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 107.52g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido, Café (Infusão). Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Salada Crua, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Salada Crua, Heinz Mostarda Amarela, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Divina Terra Tamara Seca Banhada Chocolate 70%, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana. more...
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2548 kcal
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Exercise:
Quadríceps - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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